http://ichinenn.365blog.jp 十年日記みたいに、何年も続けられるかな、、とりあえず一年を目標に ja Tue, 08 Jul 2008 17:20:31 +0900 Tue, 08 Jul 2008 17:20:31 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 松山ケンイチ＆小雪、熱愛“ツーショット”なんだって先日１３日、あの映画カムイ外伝の、レッドカーペットイベントてのが、新宿伊勢丹であったんだってそこで、熱愛中の小雪（３２）と公の場で４カ月ぶりとなる“ツーショット”ででてきたんだ。小雪すきだったのにこの前は　ブラッドに出て　吸血鬼やったけど綺麗な人何で大好きそれが、、その日は休日で新宿通りが歩行者天国だたからなんと５０００人も人が集まったとかでも小雪　もう３２歳になったので松山ケンイチがたしか24歳だから、、ええ８つも年上にょうぼ行きたかった、、、 http://ichinenn.365blog.jp/e208712.html http://ichinenn.365blog.jp/e208712.html Mon, 14 Sep 2009 23:47:08 +0900 ちょっと古いけど、芸能人のダイエット関心がとてもあると思います。倖田來未の実の妹のmisonoさんもそのひとりでした。デビュー当時は42キロだった体重が56.2キロまで増えてしまい，体脂肪も32%になってしまったmisonoさんは，ダイエットを決意しました。2006年に「たかの友梨ビューティクリニック」と「MTVジャパン」とのタイアップによる，テレビ公開ダイエット企画を発表しました。これがミソノダイエットその結果，バストは減らさずに体脂肪などを5%近く減らすなど，順調にダイエットを成功させる事できたといいます。そのmisonoさんのダイエット方法はというと，朝7時に寝る生活を8時起床に変えて，ダイエットのために3度の食事を徹底して管理する方法です。ダイエットの為にジムにも通い，そのあとは体脂肪率は22.7%まで落ちたとのこと！！１misonoさんのダイエット方法にはその他にも，たかの友梨によるダイエットプログラムで行ったので、」たとえば、頭皮マッサージや大量発汗エステなどで痩せやすい体質に改善していったり，ぜい肉もみだしマッサージや，小顔造型エステを行うなど徹底したダイエットなのでした参考サイト健康、美容のパワー美容の基本旅の思い出と情報 http://ichinenn.365blog.jp/e93355.html http://ichinenn.365blog.jp/e93355.html Fri, 18 Jul 2008 16:19:04 +0900 ダイエットのなで知らない人はいないというマイクロダイエットマイクロダイエットはというと，ただのダイエット食品ではなくWHO（世界保健機関）の栄養基準というものを満たした成分がバランスよく配合されていて，全国の医療機関で肥満治療の病院食といって使われているそんなタイプのダイエット食品です。マイクロダイエットは，一食分約１７０キロカロリーという低カロリーの食品です。その中にタンパク質などの，体に必要な栄養素は約５０種類含まれている，体に優しいダイエット食品です。マイクロダイエットの摂取の仕方は，一日１～２食を，水３５０～４００ccに溶かして，食事代わりにただ飲むことだけです。マイクロダイエットを食事代わりにというの退治で、食事に加えてはいけませんカロリーが増えちゃいますからね。これは、のむだけの手軽に摂るだけで，簡単にカロリーコントロールができる。そのうえ必要な栄養素もしっかり摂取できる。そして手軽にできる。これが、マイクロダイエットの最大の特徴です。「ダイエットのリバウンドはどうでしょうか？マイクロダイエットは，ダイエット中の普段の食事の代わりとして食生活から改善していこうというものなので，一の食事のこの食べ方に体が慣れてしまえば，リバウンドしにくいダイエット法ということもできます。マイクロダイエットを使って、正しい食生活の習慣を身につけることができると、これもだいじなことです。参考サイト美容他キレイになる秘訣美容とエステ情報美容、化粧品、コスメ情報美容なんでも情報美容、健康の館健康情報健康、美容情報健康、美容の情報源健康、美容の源健康、美容NET http://ichinenn.365blog.jp/e93353.html http://ichinenn.365blog.jp/e93353.html Fri, 18 Jul 2008 16:15:48 +0900 ダイエットには実は運動もサプリメントも必要のない，「ダイエットカロリーコントロール」という、力業のようなそんなほうほうもあります。これはその名の通り，カロリーの摂取方法を替えてダイエットを成功させる方法です。しかし間違ったカロリーコントロールのダイエットは返って危険だったりします。ダイエットポイントは、カロリーの摂取量を，消費する量より減らすということです。カロリーを減らすのにくわえて、必要な栄養素まで知らず知らずのうちに減らすことがないように、ここを注意して行うことです。一時流行ったリンゴダイエットやたまごダイエットなどの単品の食品のみでのダイエット方法もありますが、この場合必要な栄養素を摂取することのできないこともありそうすると危険なダイエット方法になってしまいます。まずは自分に合った目標体重を設定することが大事です。BMIという体格指数によって導き出された標準体重を参考にすると良いでしょう。BMIとは，体重(kg)を身長(m）で2回割った数値になります。BMI=22の体重がダイエットの目標体重の目安です。標準体重の計算は，身長(m）×身長(m）×22となりますので、ダイエットをしようとしている人はこれを参考ししましょう。パンよりご飯を食べるのが良いともいわれますね参考サイト美肌を作るアンチエイジング毛穴の黒ずみビタミンＣの効能おもしろ情報NETお値打ち情報COM美容、健康ほかの話題の窓美容とアンチエイジングコスメ、健康、アンチエイジング美容、健康情報 http://ichinenn.365blog.jp/e93351.html http://ichinenn.365blog.jp/e93351.html Fri, 18 Jul 2008 16:04:51 +0900 子供のコロ大好きだったラーメンスタミナラーメンニラ玉のような、とろっとしたあんかけラーメンなんだけど中には唐辛子がいっぱいあってからい！！だけどｍ甘い！！この微妙な味加減で僕たちはみんな虜だった学校帰り休みの日何回も何回も食べた物だった今はどうなってるんだろうあの味が食べたいなあ http://ichinenn.365blog.jp/e92029.html http://ichinenn.365blog.jp/e92029.html Tue, 08 Jul 2008 23:15:21 +0900